ぱっつんの為にダイエットを頑張っていた私
お久しぶりでっす❗️
皆さまお元気でお過ごしですか❓
ただただ怠けていたワタクシです。とっても元気です。
もし心配してくださっていたらごめんなさい🙏
お休みしていても全く気にならなくなっちゃったので、前のペースに戻るのきっともう無理ですね💦
今後は書きたいことがある時にふらっと戻ってくる感じになるかと思います🙄多分。
あ、ダイエットはものすごく真面目に頑張っていたんですよ❓
コロナ以降運動続けてるって前回書いた気がしますが、ずっとほぼ毎日自転車一時間くらいこいで筋トレも少しやっていました。
ブログちゃんとやろうとすると、ダイエットが中断しそうな予感がしてやる気がわかなかったのもあって。
今はダイエットが最優先かなぁって。
もう1日にできることのキャパが…………🫠
実は今週の火曜から旅行に予定が入ってまして、ダイエットはそこを目掛けて頑張っていました。
体重はさほど減っていないのですが、元々今回のダイエットは「見た目をなんとかできたら」と「体力つける」が目標だったのです。
そこはけっこう満足できるところまで持っていけたんじゃないかしら❓
夕べもひょいひょい腹筋70回しましたよ。一時間自転車こいでから。
体脂肪も33くらいから30くらいまで下げられました✨
もうひと息で体脂肪が夢の20台(29だとしても久しぶりなんですよ)いけるかもなので、旅行から帰ってきても続けられるんじゃないかしら？
お腹にはくっきりとまだアイスノンの様なぜい肉がありますが、枕タイプのアイスノンくらいのポッコリお腹が額のアイスノン巻いてるくらいになったんですよ‼️
すごくないですか❓(自分で褒めてる)
健康的に筋肉減らさず、皮下脂肪落とせた感じ。
ダイエット始めてから3ヶ月。ギリギリ間に合ったかな？
久しぶりに描いたマンガ。
明日早朝に旅立つのに今日の午後から描き始めたワタクシ…🫠
時間山ほどあったのにな…
なんか夏休み最終日にやっつけで宿題してる小学生みたい…😑
でもふわふわソワソワしちゃって全然集中できなかったんですよ💦
というわけで、コメントとかのチェックやリターン、全然無理かもしれません💦申し訳ないです。
とりまこれアップさせたら食事お風呂と荷物最終チェックせねば。
全然読みにいかなくなっちゃってます〜〜〜😖戻ったらいけるかな…^_^;
今回iPad持って行く気ないんですよ。
帰ってきたら、旅行記はせっせと描きますね。
場所は新婚旅行で行く予定だったのが頓挫したところです😁
谷中界隈をぶらり旅②〜これだからぶらりは面白い
谷中界隈ぶらりの続きです。
お腹がふくれたところで近くを散策します。
この辺り作家も沢山住んでいたエリアなのですよね。
まず漱石の猫の家を目指します。
途中で寄ったトイレがきれいな公園。
家があるのかと思ってた………………
もう他の場所に移されていた様です😅
上りと下りで段数違うらしいのですが、ワタクシ達団子坂だったっけ❓とただボヤッと上がって行っただけなので、
なんかただ階段だね〜
だな〜
みたいな………。
団子坂、手前でここ団子坂だって〜
と写真撮っていたんですけどね………。
どっちにしても まあ坂だなぁくらいです🙄
団子坂は漱石や鴎外、乱歩の小説に出てくるらしいのですが、私も覚えてる程漱石マニアでもないのでね。
本当はたい焼きのお店に行きたかったのですが、残念ながらお休みで😢
せっかくお昼を控えめにしてたい焼きの場所を空けておいたのに…
谷中銀座に戻ってジェラード屋さんで休憩したんですよね。
けっこう喉も渇いていたし。
さっぱり目でちょうど良い感じでした。
谷中銀座を戻る感じで反対側に散策を続けます。
谷中銀座は思ったより変わったお店も多く、面白いところでした。
また行きたいなぁ〜😃
次に寄ったのは谷中霊園
けっこう広かったです。
ここって大体、徳川慶喜と(最近だと)渋沢栄一の碑を目掛けて散策すると思うのですが、おんなじ辺りで主婦グループがウロウロ探してておかしかったです。
もう少し先に行くとあるよ❓わかりづらいよ❓みたいな感じで。
適当に探すのは大変なので、地図を検索して歩くことをお勧めします。
唯一見つけた有名人のお墓。
大河ドラマの主人公にもなった川上音二郎のです。
中村雅俊さんがやってましたね〜。
奥さんの貞奴が松坂慶子さんで。
更に近くの寛永寺へ
寛永寺って私、彰義隊の決起した場所っていう記憶くらいしかないのですが😅
今回ググったら、天海が建立したそうですね。
天海か〜ぐふふ🤭✨テンション上がるなぁ〜(天海＝明智光秀という妄想説が好き❤️あ、源義経＝チンギスハンくらいの怪しい説ですよ)
夫と二人、天井の龍の絵をありがたがって「ほうほう…」とけっこうゆっくり眺めた後に、実はわりと最近の作なことに気付く…
そりゃそうだよね。幕末の上野の闘いで一回焼失して移築再建してるんだから。
団子坂もそうだけど、事前知識ないと見学がコントみたいになるな…🫠
しゃあない。さほどの歴史通ではないのだ、我々は。
帰りは上野から電車に乗ろうとそのまま歩いてたら…
大き過ぎて画角に入りきらなかった素敵な建物。
知らないんですけどこんなところがあったのね😳✨
無料だし、とここも見学。
図書室内は撮影禁止だったので、紹介できなかったのが、残念😢
あんまりお金持ちだったらなぁ、と日頃は思わないのですが(それはそれで面倒な人生になりそうだし)、こんな図書館の近くに住めて子ども連れて通えるって羨ましい〜〜〜〜‼️
やっぱりお金持ち良いなー‼️😆✨✨
と思ってしまいましたよ。
一日中いたいくらい楽しいところでした😁
夫はいつの間にかリタイアして外のベンチで休んでましたが🤭
急に思い立ってちょっと美味しいものでも食べようか、くらいの気持ちの谷中界隈ぶらりでしたが、こんなところに❓と面白い発見があり楽しかったです。
都内にお住まいでお子さんがまだ小さいのなら、国際子ども図書館はお勧めです✨
カフェも授乳室も充実している様でしたよ❓
谷中界隈ぶらり旅〜谷中銀座でチートデー
一回ぐうたらすると元のペースに戻せませんね〜😅
週末に夫とまたぶらっとしてきたので、その話を。
去年、根津神社にツツジを観に行ったのですが、その時に近くの谷中銀座に寄れなかったのが悔いが残っていたのです。夫が行きたいというので、
仕方ないなチートデーじゃんね❗️😆
谷中銀座は駅は日暮里か千駄木か、という感じですが今回は日暮里から降りてみました。
どうも開成が近いらしい、ということで駅近の公園から見てみることに。
大雑把過ぎるだろ…💦
さすが有名私立。駅から近くって通いやすそうです。
息子の高校とんでもない高台で駅から遠かったので、ちょっと羨ましい✨
でも入るまでが地獄なんでしょうしね…😨
一回くらい見れて良かったです。卒業生で好きな人、けっこういるので。
露天商などもあり、谷中銀座手前から人が増えてきたなぁ、という感じ。
まだ手前だったのでスルーでしたが、美味しそうなお店でした。台湾料理ファンとしては気になります。
やっぱり銀座手前にあったカヌレ専門店。
ここ事前にチェックしていたひとつです。
珍しいしょっぱい系カヌレもあるらしく…
また来る機会があったら食べたかったなぁ😗
夕暮れ時にこの階段から谷中銀座を見るとすてきらしいのです✨
見たかったなぁ。
ここが入り口
来る途中も通訳付きのグループを駅で見かけたのですが、谷中にも外国の方がけっこういらしてびっくりです😳
日本、すっかり観光国だな。
柴又とかならわかるんですけど、そんなに観光地でもないですよね❓❓
不思議な賑わいだった谷中。
本日最初はこの…
ちょうど満席だったので、少し外のベンチで待つことに。
開店時間くらいに着いたのですが…^_^;
このお店、並ぶだろうと最初に来たのですが、みる度に外の椅子もいっぱいだったので、早めに来るで正解だったと思います。
いちごものも食べたかったのですが、やっぱりスタンダードなものから、ということで…
生搾りモンブランは何度かいただいていますが、ここのが一番好みだったかも…
和栗の香りが強くって甘さは控えめ。
これぞ生絞りモンブラン‼️という美味しさでした😋😋😋✨
この手のモンブランは概ね中がメレンゲなのですが、メレンゲだけでなく栗アイスも入っていたのも高ポイント✨
色んなところで食べられる様にはなりましたけど、ここまでちゃんと和栗の香りがするのはあまりないんじゃないかと思います。
遠慮しないで2おかわりするんだった❗️3でもいけた気がする‼️
(ダイエットなんだしと夫に止められたのだが)
あまりに美味しかったので、お土産を買おうか迷ったのですが、食べてみたいのが冷凍か冷蔵だったので諦めました😗😗😗栗かのこと栗の形のお菓子、食べてみたかった〜〜〜〜〜
次に行ったのがこちら。
次に行く予定のメンチカツの為に、ガッツリは避けておこうということで。
私関西のイカ焼き好きなんですよ。
でも今回はこちらのオリジナルの
イカがたっぷりおせんべいのパリパリと合わさって面白い食感✨美味しかったです。
おじさんがひと焼きずつ作っているので、思ったより待ち時間が長いのと、今時珍しい昭和っぽい感じ(パートのおばあちゃんが怒鳴られているのが聞こえてな〜^_^;)がちょっと残念ではあったかな🙄？
世界一当たるってどこからの声…(好きだけどこのノリ)
次は絶対に来てみたかった肉のサトー✨
ここのメンチカツ、よくテレビで見かけるんですよね。
サインの並び方がすごい😳✨
メンチカツ、美味しかったですよ。サックサクでした✨
かぼちゃコロッケはまあまあ普通。(全部かぼちゃで良いのにね、っていつも思うのよ)
長くなったので続きます🍀
ロングバケーションになっちゃいました
お久しぶりです😃
とっても元気にただ怠けていたワタクシです😅
ご心配いただいてたらすみません💦
コロナ報告にお見舞いコメントありがとうございました🍀
チェックしに行った時にはもうけっこう元気だったのでありがたく申し訳ない気持ちでいっぱいでした💦
コロナで鬱っぽくなっていたのは本当なのですが、回復は思ったよりはすぐでした。
というか、熱もマックス38程度だったので大したことはなく…。
食あたりみたいな症状と身体の一部が炎症(多分)起こしたのかなあ？と鬱っぽい倦怠感という感じで。
腕が痛いことは痛かったのでブログは休んでいたのですが、一回良くなった気がして皆さんの記事だけ読みにいこうと思ったら、10記事くらいでやっぱり手が痛くなったので、
いいや 休んじゃえ〜〜〜〜✨😆😆
とスパッと怠け生活に突入しました。ブログ始めてからこんなに長くストップしたの初めてです。
ブログでかなりの時間拘束されていたので、解き放たれ感がハンパなかったです✨
(専業主婦が何言ってんだって感じですけど)
自然と書きたくなる気持ちが戻るまでのんびりしちゃおうかと、ボヤッとしていましたが………
いつまでも積極的に戻る気分が湧かず、さっきとりあえず何でもいいからとりあえず書いとこ
と、えいや‼️という気持ちだけで(マンガも描かず空手で)タブレットをツンツンしています。
でもね。ブログは怠けてましたが、動けるようになってすぐにダイエットは復帰してずっと頑張っています👊
ブログ復帰が遅くなったのも、今どっちかというとダイエットの方を頑張りたくって、両方は無理そうだったというのもあって…
頑張っているって大口叩く程減ってないんですけどね🫠🫠
コロナの最初が胃腸炎ぽくってほぼ絶食だったので、ダイエット的には追い風でした✨
体調不良で減った分ってやっぱり戻るもんですね💦
なんとか保とうと努力してたんですけど。
ここんとこついまたおやつ食べたり、久しぶりに近所のサイゼリヤに行ったり、一人回転寿司したりしていたので、仕方ないかな🙄
体重はみての通り大して減っていないのですが、動けるようになってから今日まで、運動はずっと休まずやっています。休んだの体調が悪かった一日だけじゃないかな。
エアロバイクを30〜45分くらい漕いだ後腹筋中心の筋トレを15分程度ですが。
肋骨の下にやっと凹みができたんですよ‼️ウエーい‼️😆
あと、今ならどこがウエストかくらいはギリわかるくらいになりました✨
測ってみましたけど、ウエスト78cm、ヒップ91cmでした。
うん…まあ、そう変わってない🫠❓
(確認したら、ウエスト1mmも変わってなかった……😢)
でも数字はそう変わってなくても、見た目はだいぶ変わったんですよ🤭
本当にずんどうだったのが、くびれの く くらいは見えてきたんですよ❓
必死で腹筋や腹斜筋の筋トレやった甲斐がありました✨
腹筋は結果を早く出し易くっていいですよね😁
パンツのサイズ、Mサイズに戻す、を目標に頑張り続けます。
ブログは多分、隔日ペースではアップは無理かと思いますが(手はやっぱりちょっと痛い)、細々続けるつもりです。
一家でコロナ〜ちょっとブログお休みします
先週金曜日から夫が発熱して翌日病院でコロナとわかったのですが、順に息子私もうつってしまい、まだ私と息子が隔離期間中です。
私は最後に罹り水曜から調子悪いのですが、(熱は大したことなくずっと微熱平熱行ったり来たり程度)倦怠感が凄くってなんもする気が湧きません。ちょっと動ける時に最低限の家事をやるので精一杯💦 鬱の時となんか似てる……
夕べから症状なのか腱鞘炎の酷い時みたいに右手が痛くてペンタブでツンツンするのも痛いので、当分マンガどころじゃなさそうです😨
そういうわけで、やる気が戻って手が描ける程度に戻るまでブログお休みします😞
コメントなしでお願いします〜^_^;(多分レスに戻りません)
読むのも文章が頭に入り辛いんで伺わないと思います🙏
ダイエットでの失敗
今回はダイエットでやったミスです。
これ、間違えるとかなり不健康でヤバいミスです……🫠
やけにスイスイ落ちる…なんか怖いな、と思ったら、ものすごくダメな感じに少食だったわけです。
今思うと本当になぜ我慢できたの❓この時の私^_^;
おやつもけっこう長い間、牛乳寒天とかSUNAOとかで済ませていられましたから。
でも結婚して最初の8年くらいって、節約し過ぎてて(食費3万5千とかでおさめてました😨)おやつ買うどころじゃなくってほとんど食べていなかったんですよね。
このワタクシが‼️信じられないでしょう❓
(息子には食べさせてたけど、焼き芋とか果物とか多かった)
痩せてたもの、あの頃は…🙄
おやつを食べられるようになったのも家計費にゆとりが出てきたからなんですよね〜^_^;
ありがたいことだけど、ダイエット的にはゆとりない方が良いのかも…私の場合
欲求のほとんどが食べものに向いちゃいますんでね💦
経験ある方、皆さん書いてますけど、糖質制限がかけてくれる魔法って一度きりな気がします。常に糖質制限気味にしているとそれで痩せるわけでもないし。
でももう夕飯はご飯食べないか少なくするのが当たり前になっちゃっていますね。
筋肉沢山増やしたら、ご飯もう少し食べても太らなくなるのかしら…🙄🙄
筋膜リリースというヤツかもしれない〜ダイエットの話
と思う…話ばっかりですみません(テヘペロ)
ダイエットの話って情報過多過ぎて、どれが正しいのか迷うところがありますよね。
詐欺みたいなの引っ掛からなければどれだって正しいと私は思っています。
アプローチの仕方が違うだけですよね。
共通してるのは持続が難しいとこだけで🫠🫠🫠🫠
ただ本人がどう痩せたい、とかどの程度で良いとか、条件に合わせて自分で選択していく必要はあります。
私はたまたま10キロダイエットの時に、マッサージ(とにかく肉をその場からゆさゆさずらす)をやるだけで、そこが柔らかくなっていき温度も上がる…気がするとやたら実践していました。
信ずるものは救われるみたいなもんで、効く気がするのでやっています。
本当に効果有るのかはわかりません。アレもコレも同時にやっていましたからね😅
自分がかたいかどうか判断つかないと思ったら、ドンキとかでもローラー安く売ってますから、ゴロゴロしてみると良いかもしれません。
自分でも思っていなかったところがカチカチだったりもしますので。
